Вие четете...
Новини

Ледените компреси помагат за отслабване

ledenikompresiЗавързването на компреси с лед за проблемните области като корем и бедра ще помогне за изгарянето на тлъстините, съветват британски учени.

Известно е, че компресите с лед успокояват възпалението и предотвратяват подуването при спортни травми.

Британски учени доказаха, че те могат да помогнат и за отслабване. Достатъчно е леденият компрес да се подържи върху проблемните области 30 минути. Той подмамва тялото да преобразува белите мазнини в „бежови“, а те се изгарят за осигуряване на топлина. Така се използват допълнителни калории, вместо да се превърнат в тлъстини.

Учените от университета на Кентъки са анализирали мастни проби от 16 души, след като са стояли с леден компрес половин час. Те са открили в тях повишени нива на три маркера, свързани с бежовата или кафявата мазнина. След това са анализирали и проби от коремните тлъстини на 55 души, за да видят дали когато са взети през зимата, има повече признаци, че се превръщат в бежови.

Резултатите от изследването обясняват, защо хората през зимата имат повече желание за мазни храни – тогава енергията от белите тлъстини се използва за поддържане на топлината, а не за захранване на мускулите. Пълните хора обаче по-трудно преобразуват бели тлъстини в бежови, защото възпалението може да попречи на този процес.

Предишно изследване показа, че човек може да „отслабне, като трака със зъби“, като намали отоплението с няколко градуса. Достатъчно е термостатът да осигурява температура от 17 градуса Целзий няколко часа дневно, цитират от БТА.

Advertisements

Коментари

Все още няма коментари.

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s

Radio Tunes Online

Архив

октомври 2014
П В С Ч П С Н
« Септ   Ноем »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Права

Наименованията ЗДРАВЕ-ПЛОВДИВ, ЗДРАВЕ.INFO и PLOVDIVHEALTH, ползвани като търговски названия, са изключително авторско право. При ползване на текстова или друга информация от ЗДРАВЕ-ПЛОВДИВ разрешението и позоваването са задължителни! Изданието се ръководи и управлява от Vita Verde EOOD.
%d bloggers like this: